Trn v peti
BOLEČINE
Bolečina v peti zjutraj ob prvem koraku, ki se čez dan nekoliko umiri - to je klasičen znak petnega trna oziroma plantarnega fasciitisa. Je ena najpogostejših težav stopal, s katero pacienti pridejo k nam in hkrati ena tistih, kjer konzervativno zdravljenje doma pogosto ne zadošča.
V Fiziofit zone odkrijemo, zakaj je prišlo do preobremenitve plantarne fascije, in naslovimo vzrok in ne le bolečino v peti.
Kaj je trn v peti?
Petni trn je kostni izrastek na spodnji strani petnice, ki nastane kot posledica kronične preobremenitve plantarne fascije - vezivnega tkiva, ki poteka od pete do prstov in vzdržuje vzdolžni lok stopala. Ko je fascija dolgo časa preveč obremenjena ali napeta, se na mestu pritrdišča začne tvoriti kostno tkivo in to je trn.
Pogosto ga spremlja plantarni fasciitis oz. vnetje fascije, ki je pravi vzrok bolečine. Trn sam po sebi bolečine ne povzroča nujno, ampak jo povzroča vnetje in napetost v tkivu.
Simptomi petnega trna
- ostra bolečina v peti zjutraj ob prvem koraku
- bolečina po daljšem sedenju ali mirovanju
- občutek zbadanja v peti pri hoji
- oteklina ali občutljivost na pritisk na spodnji strani pete
- bolečina, ki se poslabša po intenzivni telesni aktivnosti
Vzroki in dejavniki tveganja
- dolgotrajna hoja ali tek po trdih podlagah
- prekomerna telesna teža
- plosko stopalo ali visok stopalni lok
- neprimerna obutev brez podpore
- napete mišice meč in ahilova tetiva
- nenadna povečana telesna aktivnost
Kako obravnavamo trn v peti v Fiziofit zone Celje?
Pri petnem trnu in plantarnem fasciitisu običajno kombiniramo:
Terapija z udarnimi valovi
Metoda prve izbire za kronični petni trn. Radialni udarni valovi razbijejo kalcifikacije, spodbudijo prekrvavitev in sprožijo celjenje tkiva.
K-Laser terapija
Visokoenergetski laser se uporablja v podporo zmanjševanju vnetja.
Indiba TECAR terapija
Radiofrekvenčna energija pospešuje regeneracijo fascije in zmanjšuje kronično vnetje v globokih tkivih stopala.
Manualna terapija
Mobilizacija sklepov stopala in gležnja ter raztezanje plantarne fascije in mišic meč zmanjšata napetost.
Vaje za domov
Program raztezanja plantarne fascije in krepitve stopalnih mišic, ki ga izvajate doma in preprečuje ponovitev.
Koliko terapij je potrebnih?
Število obravnav je odvisno od trajanja in narave težave. Realno oceno podam po prvem pregledu.