Bolečine v kolku
BOLEČINE
Bolečina v kolku se redko oglasi na najbolj neprimernem mestu naenkrat - pogosteje se prikrade postopoma. Najprej zaboli pri vstajanju s stola, nato pri daljši hoji, sčasoma še ponoči, ko ležite na tisti strani. Marsikdo jo dolgo prenaša, ker misli, da gre "samo za staranje" - v resnici pa je kolk pogosto le posledica dogajanja nekje drugje.
V Fiziofit zone Celje zato pregled ne omejimo na sam sklep, ampak ocenimo medenico, ledveno hrbtenico in gibalne vzorce pri hoji. Šele takrat sestavimo program terapije, prilagojen vzroku, ne le mestu bolečine.
Zakaj nastanejo bolečine v kolku?
Najpogostejši vzroki, ki jih vidimo pri obravnavah:
- Oslabljene stabilizacijske mišice medenice, ki povečajo obremenitev sklepa
- Dolgotrajno sedenje in skrajšani upogibalke kolka
- Neenakomerna obremenitev pri hoji ali teku
- Mišično neravnovesje med sprednjo in zadnjo stranjo stegna
- Degenerativne spremembe sklepa, ki se sčasoma poslabšujejo
- Napetost v ledveni hrbtenici, ki se prenaša na kolk
Kako obravnavamo bolečine v kolku pri Fiziofit zone?
Vsako obravnavo prilagodimo posamezniku. Najpogosteje kombiniramo:
Terapija s K-Laserjem
Uporablja se v podporo pri akutni bolečini, kar olajša nadaljnjo vadbo.
Manualna terapija
Sprostitev napetih mišic okoli kolka in medenice, ki pogosto omejujejo gibanje bolj kot sam sklep.
Indiba TECAR terapija
Radiofrekvenčna energija deluje globoko v tkivo kot podpora zmanjševanju vnetja in izboljšanju prekrvavitev sklepa.
Aktivna fizioterapija
Vaje za krepitev stabilizatorjev kolka in medenice, ki povrnejo zaupanje pri hoji in vstajanju.
Kdaj poiskati fizioterapevta?
Če vas bolečina v kolku ovira pri hoji, vstajanju ali vas zbuja ponoči že več kot dva do tri tedne, je čas za pregled. Kompenzacijski vzorci, ki jih telo razvije zaradi bolečine, se z odlašanjem le utrjujejo in jih je kasneje težje odpraviti.
V Fiziofit zone Celje dobite termin hitro, brez napotnice in brez dolgih čakalnih dob.